پرورش اندام

ساخت وبلاگ
سندرم اختلال مزمن تنفسی، یکی از بیماری های است که باعث مرگ افراد می شود. کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند اسکلت عضلانی آن ها بسیار ضعیف می شود. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص درمان سندرم اختلال مزمن تنفسی با ورزش را آماده کرده ایم. پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 226 تاريخ : دوشنبه 29 آبان 1396 ساعت: 4:37

در این مقاله از دکتر سلام به تفاوت میان یوگا، پیلاتس و ایروبیک پرداخته ایم. در این بخش قصد داریم تفاوت میان این سه را به علاقه مندان ورزش توضیح دهیم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. یوگا، پیلاتس یا پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : ایروبیک, نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 228 تاريخ : دوشنبه 29 آبان 1396 ساعت: 4:37

ورزش کردن برای افراد سالمند از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کسانی که در سنین پیری به سر میبرند با ورزش منظم می توانند از بروز مشکلات جسمانی و ابتلای خود به انواع بیماری ها پیشگیری کنند. آرتروز از رایج ترین بیماری هایی است که این افراد را درگیر میک پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 244 تاريخ : دوشنبه 29 آبان 1396 ساعت: 4:37

اگر با وجود ورزش های قدرتی و تمرینات زیاد در باشگاه قادر به کاهش وزن خود نیستید بهتر است برنامه ورزشی خود را تغییر دهید و تغذیه خود را نیز مدیریت کنید. در ادامه دلایل نتیجه نگرفتن از ورزش را به شما توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید. برخی افراد مر پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 230 تاريخ : شنبه 20 آبان 1396 ساعت: 19:12

برخی افراد پیاده روی در فضای باز را به پیاده روی روی تردمیل در منزل ترجیح میدهند می خواهیم به بررسی تفاوت های این دو پیاده روی در این بخش بپردازیم. تحقیقات کارشناسان روی افرادی که هر دو پیاده روی را انجام داده اند نتایج جالبی داشت که در ادامه به آ پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : تردمیل؟, نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 196 تاريخ : شنبه 20 آبان 1396 ساعت: 19:12

بر اساس پژوهش های که در خصوص ورزش های هوازی پرشدت صورت گرفته است، به این موضوع پی برده اند که انجام ورزش های هوازی پرشدت باعث کاهش سطح خون در بیماران دیابتی می شود. در این مقاله از دکتر سلام تاثیر ورزش پر شدت بر سوختن چربی عضلانی دیابتی ها را آماده پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 224 تاريخ : شنبه 20 آبان 1396 ساعت: 19:12

شنا کردن نقش مهمی در سوزاندن کالری و لاغری دارد، همچنین این ورزش برای سلامت قلب و سایر اعضای بدن بسیار مفید است. در این مقاله از دکتر سلام فواید انجام 4 نوع شنا را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 233 تاريخ : چهارشنبه 10 آبان 1396 ساعت: 17:44

ورزش در مبتلایان به آسم نیازمند مراقبت های ویژه است. فعالیت های ورزشی می توانند سلامتی این افراد را در معرض خطر قرار دهند. برخی عوامل می توانند موجب تشدید آسم در مبتلایان شوند. نفس کشیدن از بینی، پرهیز از ورزش های استقامتی و دوری از عوامل تحریک کن پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : ورزشکاران, نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 226 تاريخ : چهارشنبه 10 آبان 1396 ساعت: 17:44

رسیدن به تناسب اندام ایده آل و عضلات زیبا یکی از دغدغه های بسیار مهم ورزشکاران است که برای رسیدن به این هدف باید تمرینات تخصصی و اصولی ورزشی انجام دهند،در این مقاله شما را با تمرینات ورزشی به منظور رسیدن به اندام خطی آشنا می نماییم. آیا شما هم جزو پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : تمرینات, نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 212 تاريخ : چهارشنبه 10 آبان 1396 ساعت: 17:44

از مزایای ورزش گلف برای سلامتی تان چه میزان اطلاع دارید؟ این ورزش برای افراد مسن بهترین انتخاب است و می تواند از آن ها در برابر ابتلا به آلزایمر پیشگیری کند؛ همچنین موجب تقویت روحیه و افزایش سلامت روان این افراد می شود. مطالعات انجام شده با همکاری پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 244 تاريخ : دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 18:58

کسانی که مبتلا به بیماری ام اس هستند اغلب به علت نداشتن تعادل در حین راه رفتن، سرگیجه، لرزش و ناپایداری در راه رفتن از فعالیت داشتن ترس دارند. ولی این بیماران می توانند با تمرینات ورزشی به مقابله با این بیماری بپردازند. در این مقاله از دکتر سلام تمر پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : تمرینات, نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 205 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 14:09

پیاده روی از جمله ورزش هایی است که فواید بی شماری را برای سلامت شما در پی دارد. پیاده روی علاوه بر تاثیر مثبت بر سلامت جسم شما، فواید بسیاری را نیز برای تقویت روحیه و بهبود سلامت روان شما دارد. به تازگی محققان به نتایج مهمی در رابطه با پیاده روی و ا پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 236 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 14:09

ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس از جمله بیماری هایی است که در اثر نقص دستگاه ایمنی بدن ایجاد می شود. علل ابتلا به ام اس متعدد اند اما زمانی این بیماری ایجاد می شود که سلول های ایمنی بدن به تار های عصبی حمله کرده و میلین را از بین ببرند. در ادامه شما را ب پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : استفاده,تمرینات, نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 237 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 14:09

پیاده روی یکی عواملی است که نقش مهمی در سلامتی بدن دارد. کسانی که پیاده روی می کنند از مزایا بسیاری برخوردار می شوند، چون پیاده روی باعث رسیدن به آرامش و باعث بالا بردن روابط زناشویی می شود. همچنین پیاده روی باعث کاهش وزن و جلوگیری از پوکی استخوان م پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 215 تاريخ : سه شنبه 2 آبان 1396 ساعت: 18:51

برخی سوالات ورزشی برای افراد ورزشکار به وجود می آیند که زیاد تکرار می شوند. به برخی از پرتکرارترین سوالات ورزشی در این بخش پاسخ داده می شود. این پرسش و پاسخ ها در زمینه های مختلفی از جمله تمرینات قدرتی، چربی سوزی، تغییر فرم بدن و تقویت عضلات شکم می پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : پرتکرار, نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 234 تاريخ : سه شنبه 2 آبان 1396 ساعت: 18:51

در این فصل از سال بهتر است به پیاده روی روی بیاورید. این ورزش ساده بدون هیچ هزینه ای تاثیرات مثبت زیادی بر سلامتی تان خواهد گذاشت. پیاده روی هم در کالری سوزی و هم در تقویت روحیه شما تاثیرات بسزایی میگذارد همچنین در پیشگیری از افسردگی فصلی مفید است.د پرورش اندام...
ما را در سایت پرورش اندام دنبال می کنید

برچسب : افسردگی, نویسنده : موزیک دان andam بازدید : 239 تاريخ : سه شنبه 2 آبان 1396 ساعت: 18:51

خبرنامه